Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Теория поля
Энерго-информационный
проект
+7925 140 17 28
РОССИЙСКИЙ проект
БИЗНЕС - пространство
СЕМИНАР
Практика (первый день)

Итак, мы начинаем исследовать свое внутреннее пространство. Мы начинаем с ним работать. Мы уже
в общих чертах поговорили о разных интересных аспектах и принципах. Мы и в дальнейшем будем
конкретную практику сплавлять с теорией, ибо ни то, ни другое, как это ни странно, не может существовать
в отдельности. Давно понятно, что в высшей степени некорректно пытаться придавать статус первичности
тому или иному. А теперь давайте условимся в одном и только в одном: «...изучать творчество вне творческих
состояний некорректно». То есть для того, чтобы двинуться вперед в нашем деле, вспомним то, о чем шла
речь, т.е. о том, что наше многомерное сознание отражает непрерывно топографию окружающего мира, и
сейчас мы сразу будем проверять это на практике. И мы начнем с простейших упражнений, и когда мы их
закончим, сразу сделаем определенные выводы. И так далее. Итак, начинаем работать.
А. Описание упражнения
Суть того, что мы будем с вами делать, весьма проста. Мы будем двигаться в объективном
пространстве определенным образом. И нам надо будет запомнить, как можно более тщательно и
объективно, наше перед этим исходное состояние. Ибо нам надо будет связать воедино образ движением, его
ощущение самим движением. Нам будет нужна, как первичная модель, наше исходное состояние. Некая точка
отсчета. То есть двигаясь, мы создадим единое интегральное ощущение движения, а потом, используя это
единое интегральное ощущение движения как некую силу, сделаем обратное - будем двигаться. А потом
соединим это воедино и обнаружим одну интереснейшую вещь. Итак, сейчас мы сидя будем просто
поворачиваться, наклоняться и т.д.

А теперь:
Погружение
Сели поудобнее, расслабились. Закрыли глаза, ценностью отпустили, растворили посторонние мысли,
посторонние заботы.
Вы чувствуете комфорт. Вы позволяете себе несколько минут полного, абсолютного сосредоточения.
И вы полностью сосредоточены на ощущениях своего тела.
Вы здесь и сейчас.
Трансляция ощущения движения
И вот вы прочувственно и внимательно, не спеша поворачиваете свое тело в правую сторону, ощущая, как оно
поворачивается, и запоминаете ощущение движения тела, напряжение мышц тела и шеи.
И, повернувшись до конца, задержались на мгновение и запомнили это положение в пространстве.
А теперь медленно возвращаемся обратно, запоминая движение тела в обратную сторону, и оно, пройдя до
центрального положения, поворачивается дальше в левую сторону и доходит до конца - и мы запоминаем это
движение.
И тело задержалось в крайней точке на мгновение, и запоминаем это положение в пространстве.
И вот мы отпускаем свое тело и тут же вспоминаем ощущение движения в правую сторону, и тело уже само
движется назад по старой, уже привычной траектории, доходя до конца.
И как только оно дошло до конца, мы вспоминаем образ, ощущение движения в обратном направлении, и тело
уже легко и свободно пошло обратно отодной только мысли.
И мы уже запоминаем эту слитность - мысль-движение, и вновь вспоминаем это ощущение слитности образа
и движения, и тело почти мгновенно реагирует и легко, без усилий вернулось назад.
И появилось ощущение полной слитности образа и движения в обе стороны. Появилось четкое ощущение,
как будто кто-то, какая-то внешняя сила, двигает телом.

И запомнили это ощущение, и открыли глаза.
Следующее упражнение с наклоном тела вперед-назад
Погружение
Сели поудобнее, расслабились. Закрыли глаза, полностью отпустили, растворили посторонние мысли,
посторонние заботы.
Вы чувствуете комфорт. Вы позволяете себе несколько минут полного, абсолютного сосредоточения.
Вы полностью сосредоточены на ощущениях своего тела.
Вы здесь и сейчас.
Трансляция ощущения движения
Медленно наклоняемся вперед и запоминаем ощущение движения вперед, как перераспределяется нагрузка на
поясницу, на плечи, шею, и запоминаем это движение, это ощущение тела.
И вот мы возвращаемся медленно назад и вновь запоминаем это движение, запоминаем, как
перераспределяется нагрузка на поясницу, спину, шею, как меняется посадка головы, и наше тело
откидывается назад, и мы запоминаем это движение целиком.
А теперь, запомнив все это, вспоминаем образ - ощущение движения тела вперед - и чуть-чуть ему помогаем,
и тело уже легче пошло вперед почти без напряжения до конца.
И вновь всплывает образ - ощущение движения назад, и мы чуть-чуть помогаем, и тело уже легче пошло
назад, а мы держим этот образ движения, а тело уже легко дошло назад. А теперь возникает единое
интегральное ощущение движения тела, и оно само без единого усилия пошло вперед, как будто кто-то им
движет, и вновь назад.
И вот мы вспоминаем ощущение-образ движения тела влево, и оно тут же пошло в левую сторону... Шея...
наклон... И тело движется само легко и без усилия туда, куда направлено наше внимание. И любая мысль-образ
мгновенно сливаются с движением. И тело само движется без усилия...
И отпустили ощущения, открыли глаза.
Итак, пока не обсуждая результат, мы переходим к следующему упражнению, запоминая ощущение
результата.
А сейчас мы все немного походим не совсем обычным образом. Нам тоже будет очень важно ощутить то,
что мы ощутим, управляя движением тела. Но это будет более ярко ощутимо. Мало того, нам надо будет
обязательно отследить, как изменится состояние нашего сознания, наши полевые ощущения, наше
эмоциональное состояние, уровень энергетики (тонус) нашего организма. И еще кое о чем поговорим после
этого упражнения.
Итак, начинаем наше упражнение.
Встаньте поудобнее, без напряжения, а теперь закройте глаза и прислушайтесь к ощущениям своего тела,
запомните их как отправную точку в здесь и сейчас. Отметьте, удобно ли нам так стоять? А теперь
постарайтесь по возможности сбросить с тела зажимы и избыточное напряжение, но без принуждения -
настолько, насколько можете, пусть тело само займет в пространстве нужную позицию. Позвольте себе это.
У вас уже есть небольшой, но важный опыт в этом деле. Просто создайте ощущение комфорта, отпустите
тело, и оно почти сразу займет нужную и наиболее выгодную позицию именно в этой точке пространства.
А теперь мы открываем глаза и начинаем ощущать, как наше сознание отражает топографию
пространства внешнего мира, и стоит нам качнуться, и мир тоже качнется в вашем теле, в вашем сознании.
И мы запоминаем это ощущение, ощущение бесконечности нашей внутренней реальности.
И вот мы делаем шаг, преодолевая инерцию (массу) нашего тела. И начинаем идти вперед, запоминаем
ощущение движения нашего тела, нашего пространства, нашего сознания куда-то вперед. Запоминаем
рисунок движения, ритм и напряжение мышц, рисунок движения.
И вот мы, сделав несколько шагов, поворачиваем назад, запоминая это движение, и вспоминаем
ощущение движения и чуть-чуть помогаем, шагнув вперед, и тело вслед за образом, вслед за ощущением,
уже само начало идти вперед все легче и быстрее. И стоит нам подумать, чтобы двигаться быстрее - и
тело движется быстрее. Мы начинаем ощущать нарастание легкости и естественности движения - и
вот оно движется само, стоит лишь об

читать далее
Все вопрсы по телефону
8 925 140 1728
VIP курс  Высшей школы "Развития человека -ТП"
Курс: «Практика»